Balanço 2013

Ciro corre no grupo. Quando está inspirado (quase sempre), pipocam mensagens no WhatsApp. Seja um treino insano, seja algum desafio. Maratonista que é, de ótimo pace, segue com Deus, porque, comigo é que não vai.

A essa hora da noite, pipoca uma mensagem com uma tela consolidando o ano. Aquilo me fez puxar meu resumo, que segue:

# 698 Km corridos 

# Mais de 40.000 calorias queimadas

# 2 Meias, baixando o tempo em 17 min. Ambas fora da Bahia

# Idade metabólica: 23 anos (estava em 41)

# % de gordura: de 18.8 p/ 16,5

# 1kg de massa magra a mais

# Peso mantido, migrando de gordura para massa magra

# 2 problemas nas costas e pernas, equacionados

# 6 dias por semana de atividade física

# 2 pilhas do Polar, trocadas

# 2 tênis novos comprados

# 4 bermudas de compressão adquiridas

# Aumento do pace em 10%

Isso em 1 ano. Que venha 2014!

Ah, Ciro correu o dobro. Mas, cada longão dele, ia de 25 a 32K na preparação para a Maratona. Que Deus o acompanhe.