Longa Pausa...

Nunca levei tanto tempo sem postar. Foram longos 21 dias.

Mas foi o seguinte: apesar da janeiro ser tradicionalmente um mês de férias, o meu foi puxado, não só pelo trabalho, mas com a preparação da viagem de férias, que será de hoje, 01/02, até 20/02.

Esse é o motivo pel qual, apesar da pausa de janeiro, teremos uma pausa nesse período. 

Além disso, é um período que não participei de corrida, seja pelo calendário, seja pela agenda mesmo.

Serão 20 dias em Orlando com a família, passando na volta por Santo Domingo, na República Dominicana.

Eu não me programei para treinar lá, pois, como é uma viagem em família, a logística fica mais complicada. E se eu me propusesse, cumpriria a planilha. Obviamente isso vai ter um custo. E o maior dele, além da perda de condicionamento físico, será retomar os treinos para a Golden Four Asics no Rio, em 06/04. Vai ser puxado, mas, quem não arrisca não petisca. Mais uma Meia, e com intenção de continuar baixando o tempo. Dureza.

Mas nem tudo é "bagaceira". Vou ficar hospedado na International Drive, centro de tudo em Orlando. E, óbvio, quem corre, tem que fazer algum treino lá. E eu não serei exceção:

Não tem como não dar uma corrdinha, né? Não tem. Anoitece tarde lá, logo, vai dar para correr á noite alguns dias que cheguemos mais cedo. 

E onde vou ficar tem uma academia. Vou tirar fotos dos aparelhos e pedir para mandarem algumas séries. O objetivo é perder o mínimo possível. E recuperar o mais rápido que puder.

E, claro, na meca do consumo, novidades não faltarão. Tênis e suplementos, além de novidades e peças de reposição (meias, blusas de compressão, shorts, camisetas, etc.).

Suplementos que compramos aqui por R$ 309,00 o pote de 907g, encontramos lá por US$ 58,00 o pote de 1,8Kg ! Além de produtos ainda mais caros e difíceis de encontrar.

Tenho o Saucony Triumph 8, 9 e 10. Lá, vou comprar o 11. Como ele está mais caro (US$ 130,00), vou procurar outro modelo para lhe fazer companhia. Um Kinvara ou mesmo um Triumph 10.

Eu queria mesmo, era esses óculos: http://www.reconinstruments.com/products/jet/, mas ainda não foi lançado e só será vendido pela internet. É um sonho, definitivamente.

Farei um post com o que comprei, e com as novidades que encontrar.

PREPARAÇÃO

Para evitar um prejuízo maior no condicionamento e forma física, intensifiquei (mas não como gostaria, pelo menos na corrida) as atividades nos últimos dias. Com isso, perde-se peso e gordura, e ganha-se uma "reserva" para enfrentar as férias.

E não é porque vamos andar muito na Disney que gastaremos muita caloria... antes fosse assim. Voltei com 3Kg a mais de Paris e Roma, subindo 1.800 degraus.

Então, apesar do bacon, refrigerante, doces e hambúrgueres, quem quer, come razoavelmente bem lá. Tem carne e salada. E chás e sucos. É tudo uma questão de disciplina.

Estou saindo de Salavdor com os seguintes índices:

Peso: 85,8Kg

Idade metabólica: 23 anos

% de gordura: 16

Gordura visceral: 7

Esse será o norte, para a avaliação na volta.

Vamos nos falando, à medida que as novidades aparecerem.

Até a volta!