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sábado, 1 de fevereiro de 2014

Longa Pausa...

Nunca levei tanto tempo sem postar. Foram longos 21 dias.

Mas foi o seguinte: apesar da janeiro ser tradicionalmente um mês de férias, o meu foi puxado, não só pelo trabalho, mas com a preparação da viagem de férias, que será de hoje, 01/02, até 20/02.

Esse é o motivo pel qual, apesar da pausa de janeiro, teremos uma pausa nesse período. 

Além disso, é um período que não participei de corrida, seja pelo calendário, seja pela agenda mesmo.

Serão 20 dias em Orlando com a família, passando na volta por Santo Domingo, na República Dominicana.

Eu não me programei para treinar lá, pois, como é uma viagem em família, a logística fica mais complicada. E se eu me propusesse, cumpriria a planilha. Obviamente isso vai ter um custo. E o maior dele, além da perda de condicionamento físico, será retomar os treinos para a Golden Four Asics no Rio, em 06/04. Vai ser puxado, mas, quem não arrisca não petisca. Mais uma Meia, e com intenção de continuar baixando o tempo. Dureza.

Mas nem tudo é "bagaceira". Vou ficar hospedado na International Drive, centro de tudo em Orlando. E, óbvio, quem corre, tem que fazer algum treino lá. E eu não serei exceção:






Não tem como não dar uma corrdinha, né? Não tem. Anoitece tarde lá, logo, vai dar para correr á noite alguns dias que cheguemos mais cedo. 

E onde vou ficar tem uma academia. Vou tirar fotos dos aparelhos e pedir para mandarem algumas séries. O objetivo é perder o mínimo possível. E recuperar o mais rápido que puder.

E, claro, na meca do consumo, novidades não faltarão. Tênis e suplementos, além de novidades e peças de reposição (meias, blusas de compressão, shorts, camisetas, etc.).

Suplementos que compramos aqui por R$ 309,00 o pote de 907g, encontramos lá por US$ 58,00 o pote de 1,8Kg ! Além de produtos ainda mais caros e difíceis de encontrar.

Tenho o Saucony Triumph 8, 9 e 10. Lá, vou comprar o 11. Como ele está mais caro (US$ 130,00), vou procurar outro modelo para lhe fazer companhia. Um Kinvara ou mesmo um Triumph 10.

Eu queria mesmo, era esses óculos: http://www.reconinstruments.com/products/jet/, mas ainda não foi lançado e só será vendido pela internet. É um sonho, definitivamente.

Farei um post com o que comprei, e com as novidades que encontrar.

PREPARAÇÃO

Para evitar um prejuízo maior no condicionamento e forma física, intensifiquei (mas não como gostaria, pelo menos na corrida) as atividades nos últimos dias. Com isso, perde-se peso e gordura, e ganha-se uma "reserva" para enfrentar as férias.

E não é porque vamos andar muito na Disney que gastaremos muita caloria... antes fosse assim. Voltei com 3Kg a mais de Paris e Roma, subindo 1.800 degraus.

Então, apesar do bacon, refrigerante, doces e hambúrgueres, quem quer, come razoavelmente bem lá. Tem carne e salada. E chás e sucos. É tudo uma questão de disciplina.

Estou saindo de Salavdor com os seguintes índices:

Peso: 85,8Kg
Idade metabólica: 23 anos
% de gordura: 16
Gordura visceral: 7

Esse será o norte, para a avaliação na volta.


Vamos nos falando, à medida que as novidades aparecerem.


Até a volta!



Coment·rios
4 Coment·rios

4 comentários:

  1. Boa viagem, fera.
    Aproveita o serviço prime do amazon e manda entregar tudo no hotel. Maior saco sair para fazer compras onde se tem tanto para passear. Pudesse, te pediria um livro do Dean Karnazes, ultramaratonista, mas não sei como está de peso pra volta.
    Falando em peso, cuida do seu que a volta promete.
    Grande abraço.

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    1. Valeu! De volta e já treinando.

      Roberto

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  2. Ótimas férias, bom descanso, bom passeio, boas compras...
    Lembre dos leitores quando voltar! digo, aguardo as postagens!
    Saúde para toda a família,
    daniel

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    1. Valeu, e já de volta!

      Abraço,

      Roberto

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