É interessante que o ser humano tem suas crenças e paradigmas e norteia sua vida segundo esses preceitos.
No meu retorno, obviamente, a planilha manda é conservadora. E eu, claro, pela cirurgia, não a desobedeço (como normalmente faço. Quem nunca?).
E a planilha é a seguinte:
Semana 2…. 3' x 3' até 30'
Semana 3.... 10' corrida + 3' x 3' até 34'
Semana 4.... 15' corrida + 3' x 3' até 39'
Semana 5.... 20' corrida + 3' x 3' até 44'
Semana 6..... 30' direto
Então, o treino alterna entre trote/ corrida e caminhada. É assim, e está sendo executada a risca. E o engraçado é a reação das pessoas ao passarem por mim me vendo caminhando.
Fico imaginando os grupos de pessoas e o que elas estão pensando:
Aquelas que não praticam atividade: “O cara está fazendo exercício, tem até um grupo de caminhada”.
Aqueles que correm: “O maluco quebrou”.
Os colegas da Authentic: “Coitado, essa volta as pistas é dose. O cara está sofrendo. Nem correr aguenta”.
Interessante, porque os colegas passam e tentam das aquela força: “Bora! Força, não para, não!”. E claro que dá um gás, motiva, sentir-se querido é bom e importante. Mas, vale aqui a reflexão de que nem tudo o que vemos é da forma como enxergamos.
O outro, lado as vezes, é menos duro. Até feliz, uma vez que está tudo dentro do planejado. E com uma felicidade enorme por estar de volta!
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