Na semana passada, estava “agendada” minha primeira “corrida” após a cirurgia. Mas, a instrução foi andar forte por 30 min. 4 dias na semana. E assim foi. Andar é o que fazemos todos os dias mesmo…rsrs.
Essa semana foi a primeira depois da cirurgia. Uma vontade de correr e um medo de sentir uma pontada ou coisa pior. A prescrição, foi: 2’ trote + 3’ de caminhada. 6X.
Claro que durante esse tempo dei umas corridas no shopping, em casa (rsrs), deu para ver que parecia estar tudo bem. Mas vai convencer a mente que não vai doer…
Primeiro ciclo (que para mim era o divisor) foi tranquilo. Seguiram os demais na expectativa de alguma dor aparecer (corri o que deu, sem me preocupar em manter um pace alto). Não apareceu. O outro joelho chateou a canela da outra perna incomodou, mas ele, nada, firme e forte (so far).
Ficando assim obediente, está no lucro. Juro que nem cansei hoje (não pelo baixo esforço, mas pela vontade de correr e medo da dor. O pensamento compensou a memória do cansaço.
Vamos em frente!
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