Semana passada, dos 4 dias de corrida, fiz, 3. Dos 3 dias de musculação, fiz 4, o último, após o longão de 10K no sábado.
Além da rotina servir para melhorar/ manter o condicionamento, a rotina de treino disciplina, educa e evita que venha aquela preguiça que traz as tantas desculpas para pularmos o treino dia após dia.
Mas o ponto, é que, cada treino, cada dia que não faltamos, constrói a parede dos nossos objetivos, aquele tijolo invisível, que não vemos, mas sentimos se formar. Cada gota de suor, é uma gota de sangue que circula dentro de nós, mais mais rápido rumo às nossas metas.
Cada 0,5kg que perdemos conseguimos manter, é mais uma vitória e menos peso que carregamos durante uma corrida, é um corpo mais definido.
Olhando para trás, quando demoramos para atingir uma meta, e percebemos que fizemos nossa parte, e dor fica menor, dá mais vontade de intensificar, ao passo que, quando relaxamos, bate aquela raiva dos dias que não levamos a sério como deveríamos.
E aí? Como está sua parede hoje?
Nenhum comentário:
Postar um comentário