VI Corrida Rústica da COPPA - A Prova

Sob um sol de rachar, com cerca de 15 minutos de atraso (08:00. A Bahia não está no horário de verão), foi dada a largada da VI Corrida Rústica da COPPA, no Parque Metropolitano de Pituaçu. 15K passando pela Mata Atlântica, hora pegando o sol, hora pela sombra, mas sempre com um calor danado.

Gatorade Prime antes de começar, gel energético e torrões de açúcar para durante, hidratação a cada 2,5Km - o que se mostrou ótimo.

O parque SERIA ótimo para um treino rotineiro, infelizmente não pode se aplicar, pois a falta de segurança e os assaltos impedem que usemos adequadamente a pista - que alterna trechos de terra batida com cimento esburacado. Mas, em função da prova, além do Exército que foi a organizadora, a Polícia Militar passava de moto a todo instante.

Bem, correr em um lugar diferente já é um plus,  e num lugar como esse, com vista para o lago, melhor ainda. E poderia ser ainda melhor, se a pista fosse bem cuidada e pudéssemos treinar com mais frequência.

Cuidado exigido para não torcer o pé nos desníveis, seguimos no sol, calor, sombra, aproveitando a água oferecida aos inscritos (como já havia dito, fui, pela 1a vez, na pipoca, pois a inscrição era presencial e num lugar bem fora de mão).

Tive que diminuir o ritmo e aproveitar os postos de hidratação para beber água enquanto caminhava um pouquinho. O sol castigou, e o condicionamento meio abalado dificultaram, mas o término da prova serviram para mostrar que a continuidade e foco vão, em breve deixar a "máquina" pronta para mais uma Meia.

Eu, Ulisses, Pedro, Cris, Madson, João, Ciro, Luiz e Tiago

Foi quase uma prova Off Road (na verdade, ela, pelas condições da pista e localização, já é  uma "fora da estrada"), com poucas subidas, mas muita terra e desníveis, o que, junto com meu treino na Paralela, serviu para dar uma idéia de como será minha primeira prova nessa categoria, em algum momento de 2013.

Olha como ficou a meia:

Prova terminada, músculos OK, graças à musculação - só algumas fisgadas ao levantar da cadeira para tirar as fotos, blusa colada de tanto suor, mas com aquela alegria de quem fez o que se propôs. Para o corpo não ter dúvidas de quem o comanda... rsrsrs. 

O tênis Saucony Triumph9 se mostrou bastante adequado, pois, além do ótimo amortecimento, sua estabilidade foi imprescindível para evitar torções - mesmo assim, o pé ameaçou lesionar algumas vezes.