Comprimir ou Não Comprimir?

É um assunto recorrente, e até hoje sem uma definição clara.

Qual a função das roupas de compressão, e quais os resultados práticos das mesmas?

Tecnicamente, as roupas de compressão têm a função de evitar que os músculos façam movimentos maiores do que deveriam, desperdiçando energia (daí o termo compressão, que faz com que esses músculos fiquem "presos" evitando gastar energia desnecessariamente), e melhorando a circulação sanguínea, evitando fadiga, cãibras, e, consequentemente, perda de rendimento.

Isso, é o que se promete, mas existe, de fato, algum resultado concreto? A indústria fala em melhora de até 5% no resultado, o que, para um profissional, faz toda a diferença e mais um pouco. Mas, e para um atleta amador, como é o nosso caso?

Eu adoro novidade e tecnologia. Fato! Tenho bermuda e polaina de compressão. Já corri bem com eles, assim como tive treinos péssimos com elas. E corri muitíssimo bem apenas de short.

Da mesma forma, vemos campeões usando apenas short, e arrebentando nos tempos. Ou seja, não encontrei relação entre resultados com e sem compressão.

Existem até produtos para serem usados antes, durante e depois dos treinos, para recuperar, ou seja: a segmentação levada ao extremo. E isso me faz pensar no real resultado de cada uma dessas linhas.

Eu costumo fazer o seguinte: em provas e longões, uso bermuda, e quando estou sentindo algum desconforto na panturrilha, polaina.

E, quando corro uma Meia Maratona, uso uma blusa de alta compressão, para ajudar na postura, e evitar suar muito, encharcando a camisa.

Mas, o uso da bermuda, na verdade, para mim, é mais por causa dos bolsos, para evitar ter que levar cinto de hidratação. Tenha um bom tênis, conheça-o bem, e corra melhor ainda.

Mas se quiserem saber as marcas de roupas de compressão, seguem algumas:

- 2XU (pronuncia-se "two times you"): http://www.2xu.com/landing/?r=

Marca australiana, considerada umas das melhores - se não a melhor - do mundo. As bermudas não têm bolso. Quase compro quando estive em Paris, estava com uma na mão, mas, por não ter bolso, não comprei.

- Cw-x: http://cw-x.com/default.aspx

Marca japonesa, tem calças de compressão com suporte para os joelhos. Bermudas não têm bolso.

- Orca: http://www.orca.com

- Mynd:  http://mynd.com.br 

Marca nacional, possui modelo com bolso.

- Woom: http://macaquinhodetriathlon.com.br 

Mais uma marca nacional, possui modelos com bolso.

- Flets: http://flets.com.br 

Marca nacional, é a que uso, e vou procurar outra. Modelos com bolso.

Enquanto isso, vamos testando e procurando a combinação ideal.