Musculação, depois corrida.
Aproveitei para dar uma olhada na torção, já que faço musculação onde também tenho fisioterapia. Veredicto: Torção superficial gerando um edema. O recomendado, é parar na hora e cair no gelo. Eu até pensei em voltar quando torci, ainda no Km 1,5, mas embalado que estava, percorri os 8,5K restantes.
Sorte que não foi nada mais sério, se não, estava acabado - Deus protege os inconsequentes e loucos.
Corrida de 35 min. que viraram 30, por sugestão do treinador, debaixo de chuva (adoro uma chuvinha, de leve) e voltando aos treinos. Sábado serão 18K, o último longão antes de Floripa ( ! ). Não, não vou ter corrido 21K antes da Meia, não vou, não.... foi o que se pode arranjar, tendo em vista o cronograma apertado.
Hoje corri morrendo de medo de encontrar uma depressão assassina e comprometer Floripa, e buraco é o que não falta por aqui. Agora, eu com medo de buraco, chovendo, e sem poder pular as poças pra não ter outro problema. E as calçadas molhadas.
Acho que só vou relaxar 17/06, lá pelas 10:20..... rsrsrsrs.
Nenhum comentário:
Postar um comentário