Pronto! Mais uma pra conta!
Revista The Finisher.
É o que aponta um estudo
canadense, que monitorou a associação entre prática de exercícios e felicidade
ao longo de 15 anos
texto Mariana Gianjoppe
Que a corrida provoca uma sensação de bem-estar logo após a
sua prática isso todo mundo já sabe. Mas será que esse benefício é apenas
temporário? Segundo um estudo publicado no Jornal Americano de Epidemiologia, a
prática regular de exercícios também está associada a uma maior felicidade a
longo prazo.
O estudo foi feito no Canadá e analisou oito ciclos da
Pesquisa Nacional de Saúde da População, totalizando 15 anos. O objetivo foi
avaliar como os níveis de atividade física no início e ao longo dos anos se
associavam à felicidade.
A cada dois anos, os participantes da pesquisa eram
questionados sobre a realização de vários tipos de atividades físicas e,
depois, divididos nos grupos “ativos” e “inativos”, tendo como base seus gastos
diários de energia. Eles também tinham que descrever quão felizes estavam, para
serem separados entre “felizes” e “infelizes”. Aqueles que estavam infelizes na
primeira vez que responderam à pesquisa foram eliminados do estudo.
Mantenha-se ativo e viva feliz
Boa matéria Roberto. Abr.
ResponderExcluirÉ, Amâncio, assim é a vida. Sejamos felizes, então.
ExcluirAbraço,
Roberto