Pois, é... No final no ano, alguns amigos (todos meio maratonistas) resolveram jogar uma bolinha na praia.
Veja bem: todos nós treinamos 4 vezes por semana, cerca de 45 a 60 minutos/ dia e alguns (eu pelo menos) fazem musculação.
Isto posto, fomos "bater um baba" como se diz aqui na Bahia. Todos acima de... 38/ 40 anos, até uns 50 e tantos, menos Beto, meu filho, de 12.
Ok, areia fofa (era o que havia), e fomos nós.
Não jogamos 20 minutos, se muito. Balanço: uns 2 com dores musculares, o resto sem nem conseguir falar direito, e só Beto terminou tranquilão. Certo que nós não jogamos futebol com regularidade, mas o ponto é: uma coisa é uma coisa, e outra coisa é outra coisa.
Num jogo como esse, basicamente fazemos tiros curtos e muito rápidos, e, para piorar, na areia fofa. E isso exige demais. Faz com que, quem treine razoavelmente como nós, mesmo assim, se sinta extenuado.
Mas, como sempre: vale incluir na planilha. Assim como o funcional, só agrega para nossa corrida.
Usei muito a areia fofa quando estava retornando da fratura por estresse nas tíbias. Olha, o negócio é cruel mesmo! rs
ResponderExcluirPõe cruel nisso. Mas, para tudo existe uma compensação. Faz bem para quem corre :-)
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