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domingo, 20 de janeiro de 2013

Você corre? Já Experimentou Tiro na Areia?

Pois, é... No final no ano, alguns amigos (todos meio maratonistas) resolveram jogar uma bolinha na praia.

Veja bem: todos nós treinamos 4 vezes por semana, cerca de 45 a 60 minutos/ dia e alguns (eu pelo menos) fazem musculação. 

Isto posto, fomos "bater um baba" como se diz aqui na Bahia. Todos acima de... 38/ 40 anos, até uns 50 e tantos, menos Beto, meu filho, de 12.

Ok, areia fofa (era o que havia), e fomos nós.

Não jogamos 20 minutos, se muito. Balanço: uns 2 com dores musculares, o resto sem nem conseguir falar direito, e só Beto terminou tranquilão. Certo que nós não jogamos futebol com regularidade, mas o ponto é: uma coisa é uma coisa, e outra coisa é outra coisa.

Num jogo como esse, basicamente fazemos tiros curtos e muito rápidos, e, para piorar, na areia fofa. E isso exige demais. Faz com que, quem treine razoavelmente como nós, mesmo assim, se sinta extenuado.

Mas, como sempre: vale incluir na planilha. Assim como o funcional, só agrega para nossa corrida. 



Coment·rios
2 Coment·rios

2 comentários:

  1. Usei muito a areia fofa quando estava retornando da fratura por estresse nas tíbias. Olha, o negócio é cruel mesmo! rs

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    1. Põe cruel nisso. Mas, para tudo existe uma compensação. Faz bem para quem corre :-)

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