Sol, praia, bebida, comida, treino de sábado cabulado, aproveitei para correr na areia semi dura, para não dar trégua ao cansaço. E lá se foram uns... acho que 20 minutinhos sob forte sol, após algumas cervejas, para distrair o organismo.
Hoje, pés e pernas doloridos, mas feliz. Acho que vou repetir mais vezes, para exercitar a musculatura que não é exigida quando corremos de tênis.
Diversificando e buscando o equilíbrio para o condicionamento mais adequado.
Mas, vou logo dizer: para quem - como eu - não está acostumado, a dor pega... mas são as dores da evolução... rsrsrs.
Nenhum comentário:
Postar um comentário